尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 教室

「100歳まで自分の足で歩き、若々しく楽しく人生を過ごす事」を目標に尼崎 武庫之荘で太極拳 太極剣の教室をしています。私のとって太極拳は、ダイエットはもちろん、体のメンテナンスに欠かせない運動です。https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 ダイエット 体験レッスン

私は中学生の頃から足首が太い事がコンプレックスでした。
今は、そのコンプレックスはありません。
太極拳を習い始め三ヶ月程経った時に足首が細くなり始めたからです。
今でも、足首の形を保つ為に太極拳を続けてます。

BMCの太極拳教室では、まず正しい体の使い方を知り、お手本のマネが出来るようになって頂く事を目指してます。
ボディラインを整える為にとても効果がある運動です。
是非興味のある方は、まずは体験レッスンにお越し下さい。

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ボクシング&スポーツジムBMC
太極拳 太極剣教室
津田直子

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尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 健康教室

太極拳にご参加頂いているお客様の半数は、姿勢と歩き方を治したい方です。
もちろん、体力をつける目的も持って頂いてますが、姿勢と歩き方を治したい方が圧倒的に多いです。
私も股関節のズレを感じてる時に太極拳をすると練習中に正しい位置に戻る事が多いので助かっています。
健康効果ばかりでなく、美容効果も高い太極拳をもっと沢山の方に初めて頂きたいです。

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太極拳 太極剣教室
津田直子

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尼崎、武庫之荘、太極拳、太極剣教室、体験レッスン、健康教室

太極拳、太極剣教室のレッスン風景を下記URLからご覧頂けます。

寒い季節も温かい室内で、運動をしましょう。

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太極拳、太極剣教室
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女性限定、キックボクシング、レディースキックボクシング、教室、体験レッスン

BMCのHPに、レディースキックボクシングの練習風景が追加されました。
是非ご覧下さい。

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尼崎 健康運動 ダイエット 太極拳教室 体験レッスン

以前サロンでお客様の施術中にぎっくり腰になってしまった事がありました。
歩けなくて痛くてびっくり。
その時、太極拳の姿勢なら痛く無いんじゃないかとふと思い試してみたら、平気に歩けたんです。
太極拳は、どれだけ考え抜かれた身体にいい運動なのかと感動しました。
太極拳をずっとしていて、まだまだ普段の姿勢は、ダメなんだな。。と反省もありましたが。

腰が痛い方は、運動をしない傾向がありますが健康でいる為には運動は、欠かせません。
腰を治す意味でも太極拳を初めて頂きたいですね。

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尼崎 女性限定 キックボクシング ダイエット ジム

とにかく早く痩せたい人にオススメ
女性限定 キックボクシング 体験会です。

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津田直子

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尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 ダイエット

こんにちは、尼崎 武庫之荘 太極拳教室の津田直子です。

私は、太極拳をよく朝にします。
その日の自分のコンディションが解るからです。
左右のバランスが悪いなと感じたり、身体がだるいなと感じるとそれに効果的な太極拳の動きを少し重点的に行います。
ほんの数分ですが、スッキリします。
太極拳をはじめて何年経っても毎回自分でやっぱり太極拳は、やっぱりすごいな。と驚いたり嬉しくなったりします。
きっと私は最後の日まで太極拳をしていると思います。
太極拳をしている事で、キックボクシングも石鹸作りも好きな事をずっと出来る体でいれると信じてるからです。

太極拳をする人が増えますように

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太極拳 太極剣教室
津田直子

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