身体のメンテナンス 太極拳 太極剣

今晩は、津田直子です。
体が疲れやすい原因には意外と単純な原因もあります。
間違えた歩き方をしている、腕や膝ををあまり上げない、首の角度、腰の角度がおかしいなどがあります。
毎日の事なので、自分では気づかない間に体に負担をかけているものです。
太極拳、太極剣動きは、いかに健康でいるか健康になるかを考え抜いて作られています。
(元になった物は、武術です。)
一見ゆっくりの動きで効果が無いように見える方もいるでしょうが、私はしんどい時でも出来る最高のメンテナンスに必要な運動だと思っています。
お昼間のほんの1時間です、皆さんも日常を楽しむ為に太極拳をはじめてみて下さいね。

ボクシング&スポーツジムBMC
津田直子

#尼崎 #太極拳 #太極剣
#体験受付中
https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

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尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室

#今年も晴れました! #晴天

先日から続きた雨も風も、午後からすっかり収まり晴天となりました。
ご参加ありがとうございました。

ボクシング&スポーツジムBMC
太極拳 太極剣インストラクター
津田直子

https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

#尼崎 #武庫之荘 #伊丹 #芦屋 #西宮 #三宮 #神戸 #宝塚 #池田 #川西 #園田 #大阪 #梅田 #京都
#夙川 #苦楽園

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尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室

本日は、太極拳教室でした。
皆さんご参加ありがとうございました。

毎月末2週は、太極剣をしています。
本日は、#剣の基礎
来週は、#32式太極剣

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室
津田直子

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先日の太極拳教室のレッスン風景です。

尼崎 武庫之荘
太極拳 太極剣教室
津田直子

#尼崎 #武庫之荘 #太極拳 #太極剣
#認知症予防
#運動 #脳トレ #有酸素運動 #神経

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桜太極拳 尼崎 武庫之荘

一緒に満開の桜に囲まれながら太極拳をしましょう。

1年に1度の待ちに待った私の大好きなイベントてす。

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室
津田直子

https://www.facebook.com/events/2380552478836621/?ti=icl

#イベント #尼崎 #武庫之荘
#太極拳 #太極剣
#未経験者歓迎

 

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