尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 教室

こんにちは、津田直子です。
先日、太極拳を習いだして半年ぐらいの写真が出てきました。(画像の右側 六年前、画像左は現在)
自分で言うのもなんですが、細すぎて不健康な状態、気持ち悪いぐらいです。
骨と皮だけの腕と指、服を着ていても肩や背中が骨ばっているのがわかります。
私は、以前ほぼ寝たきり状態で医師にも運動を禁止されていました。
日に当たる事も禁止、蚊に刺される事、擦り傷さえ命取りになりと言われていました。
このままでは、改善の見込みは無く、弱って行くだけだと知り、身体の改善の為に運動を始める事を決め、出会ったのが太極拳でした。
当時は、ゆっくりな運動の太極拳さえ精一杯、気を失うんじゃ無いかと思うぐらいしんどくて、身体のあちこちが痛み、発熱を繰り返し、それでも、負けたくない諦めたく無いと言う思いだけで太極拳を行っていました。
そして三ヶ月を過ぎた頃、体が楽になってきている事に気が付きました。
私が太極拳の素晴らしさ可能性にはまり、太極拳が私にとって大切な物になったのはこの瞬間からです。
今では、太極拳合気道、レディースキックボクシングのインストラクターまでさせて頂ける状態になりました。
私は常日頃から、健康な身体を維持する為には運動は不可欠だと考えています。
自分の状態を変えたいと思っている方はもちろん、運動が嫌いな人、苦手な人、今元気な状態で運動が必要がないと思っている方にも10年後元気で過ごす為に今からゆっくりな運動の太極拳をはじめて頂きたいと思います。

ボクシング&スポーツジムBMC
津田直子

#尼崎 #太極拳 #太極剣
#体験受付中
https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

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身体のメンテナンス 太極拳 太極剣

今晩は、津田直子です。
体が疲れやすい原因には意外と単純な原因もあります。
間違えた歩き方をしている、腕や膝ををあまり上げない、首の角度、腰の角度がおかしいなどがあります。
毎日の事なので、自分では気づかない間に体に負担をかけているものです。
太極拳、太極剣動きは、いかに健康でいるか健康になるかを考え抜いて作られています。
(元になった物は、武術です。)
一見ゆっくりの動きで効果が無いように見える方もいるでしょうが、私はしんどい時でも出来る最高のメンテナンスに必要な運動だと思っています。
お昼間のほんの1時間です、皆さんも日常を楽しむ為に太極拳をはじめてみて下さいね。

ボクシング&スポーツジムBMC
津田直子

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尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室

#今年も晴れました! #晴天

先日から続きた雨も風も、午後からすっかり収まり晴天となりました。
ご参加ありがとうございました。

ボクシング&スポーツジムBMC
太極拳 太極剣インストラクター
津田直子

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#尼崎 #武庫之荘 #伊丹 #芦屋 #西宮 #三宮 #神戸 #宝塚 #池田 #川西 #園田 #大阪 #梅田 #京都
#夙川 #苦楽園

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尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室

本日は、太極拳教室でした。
皆さんご参加ありがとうございました。

毎月末2週は、太極剣をしています。
本日は、#剣の基礎
来週は、#32式太極剣

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室
津田直子

https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

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先日の太極拳教室のレッスン風景です。

尼崎 武庫之荘
太極拳 太極剣教室
津田直子

#尼崎 #武庫之荘 #太極拳 #太極剣
#認知症予防
#運動 #脳トレ #有酸素運動 #神経

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桜太極拳 尼崎 武庫之荘

一緒に満開の桜に囲まれながら太極拳をしましょう。

1年に1度の待ちに待った私の大好きなイベントてす。

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室
津田直子

https://www.facebook.com/events/2380552478836621/?ti=icl

#イベント #尼崎 #武庫之荘
#太極拳 #太極剣
#未経験者歓迎

 

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