尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 教室

「100歳まで自分の足で歩き、若々しく楽しく人生を過ごす事」を目標に尼崎 武庫之荘で太極拳 太極剣の教室をしています。私のとって太極拳は、ダイエットはもちろん、体のメンテナンスに欠かせない運動です。https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

桜太極拳 尼崎 武庫之荘 西武庫公園

かなり日が経ってしまいましたが、4月に外で太極拳のレッスンを行った際の様子を投稿します。 年に1度、尼崎 武庫之荘 太極拳教室では、近くにある公園て桜太極拳を開催させて頂いてます。今年も無事天候にも恵まれ開催する事が出来ました。健康に感謝し、昨…

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 ダイエット 体験レッスン

私は中学生の頃から足首が太い事がコンプレックスでした。今は、そのコンプレックスはありません。太極拳を習い始め三ヶ月程経った時に足首が細くなり始めたからです。今でも、足首の形を保つ為に太極拳を続けてます。 BMCの太極拳教室では、まず正しい体の…

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 健康教室

太極拳にご参加頂いているお客様の半数は、姿勢と歩き方を治したい方です。もちろん、体力をつける目的も持って頂いてますが、姿勢と歩き方を治したい方が圧倒的に多いです。私も股関節のズレを感じてる時に太極拳をすると練習中に正しい位置に戻る事が多い…

尼崎、武庫之荘、太極拳、太極剣教室、体験レッスン、健康教室

太極拳、太極剣教室のレッスン風景を下記URLからご覧頂けます。 寒い季節も温かい室内で、運動をしましょう。 ボクシング&スポーツジムBMC太極拳、太極剣教室津田直子 https://bmc2007.com/lesson/taichi.html #太極拳 #太極剣 #体験レッスン#尼崎 #武庫之…

女性限定、キックボクシング、レディースキックボクシング、教室、体験レッスン

BMCのHPに、レディースキックボクシングの練習風景が追加されました。是非ご覧下さい。 ボクシング&スポーツジムBMC津田直子 https://bmc2007.com/lesson/lkick.html #女性限定 #キックボクシング#ダイエットジム#尼崎 #武庫之荘 #体験レッスン #ダイエット…

尼崎 健康運動 ダイエット 太極拳教室 体験レッスン

以前サロンでお客様の施術中にぎっくり腰になってしまった事がありました。歩けなくて痛くてびっくり。その時、太極拳の姿勢なら痛く無いんじゃないかとふと思い試してみたら、平気に歩けたんです。太極拳は、どれだけ考え抜かれた身体にいい運動なのかと感…

尼崎 女性限定 キックボクシング ダイエット ジム

とにかく早く痩せたい人にオススメ女性限定 キックボクシング 体験会です。 ボクシング&スポーツジムBMC津田直子 #尼崎 #武庫之荘 #体験レッスン#ダイエット #ボディメイク https://www.facebook.com/events/1932005280459189/?ti=icl

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 ダイエット

こんにちは、尼崎 武庫之荘 太極拳教室の津田直子です。 私は、太極拳をよく朝にします。その日の自分のコンディションが解るからです。左右のバランスが悪いなと感じたり、身体がだるいなと感じるとそれに効果的な太極拳の動きを少し重点的に行います。ほん…

太極拳 尼崎 健康運動

私は肩が凝ってきたなと感じたときに太極拳をします。24式太極拳を1回するのは、僅か1分〜3分(動くスピードは目的によって変えます)です。だったの一回で全身の血流が良くなり、一気に元気になります。そんな凄い効果のある太極拳をもっとたくさんの方に知…

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室 体験受付中

BMCの太極拳教室は、昇段試験、演舞大会などを一切行っていません。教室でのレッスンは、「100歳まで自分の足て歩き、若々しく楽しく人生を過ごす事。」を目標に体の隅々の神経、筋肉、骨格を効率よく正しく動かせるようになる為のレッスンをさせて頂いてます…

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 ボクシング&スポーツジムBMC

ダイエット後にリバウンドをしない方法 ダイエットの経験は、女性は特に1度はあると思います。興味がある方も多いのでは無いでしょうか?自己流のダイエットをされた事のある方の中でリバウンドを全くしていない方は、ほんの1握りの方でしょう。ダイエットを…

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 教室

こんにちは、津田直子です。先日、太極拳を習いだして半年ぐらいの写真が出てきました。(画像の右側 六年前、画像左は現在)自分で言うのもなんですが、細すぎて不健康な状態、気持ち悪いぐらいです。骨と皮だけの腕と指、服を着ていても肩や背中が骨ばってい…

身体のメンテナンス 太極拳 太極剣

今晩は、津田直子です。体が疲れやすい原因には意外と単純な原因もあります。間違えた歩き方をしている、腕や膝ををあまり上げない、首の角度、腰の角度がおかしいなどがあります。毎日の事なので、自分では気づかない間に体に負担をかけているものです。太…

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室

#今年も晴れました! #晴天 先日から続きた雨も風も、午後からすっかり収まり晴天となりました。ご参加ありがとうございました。 ボクシング&スポーツジムBMC太極拳 太極剣インストラクター津田直子 https://bmc2007.com/lesson/taichi.html #尼崎 #武庫之…

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室

本日は、太極拳教室でした。皆さんご参加ありがとうございました。 毎月末2週は、太極剣をしています。本日は、#剣の基礎来週は、#32式太極剣 尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室津田直子 https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

先日の太極拳教室のレッスン風景です。 尼崎 武庫之荘太極拳 太極剣教室津田直子 #尼崎 #武庫之荘 #太極拳 #太極剣 #認知症予防 #運動 #脳トレ #有酸素運動 #神経

桜太極拳 尼崎 武庫之荘

一緒に満開の桜に囲まれながら太極拳をしましょう。 1年に1度の待ちに待った私の大好きなイベントてす。 尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室津田直子 https://www.facebook.com/events/2380552478836621/?ti=icl #イベント #尼崎 #武庫之荘 #太極拳 #太極剣#未…