レッスン風景

身体のメンテナンス 太極拳 太極剣

今晩は、津田直子です。体が疲れやすい原因には意外と単純な原因もあります。間違えた歩き方をしている、腕や膝ををあまり上げない、首の角度、腰の角度がおかしいなどがあります。毎日の事なので、自分では気づかない間に体に負担をかけているものです。太…

尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室

本日は、太極拳教室でした。皆さんご参加ありがとうございました。 毎月末2週は、太極剣をしています。本日は、#剣の基礎来週は、#32式太極剣 尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣教室津田直子 https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

先日の太極拳教室のレッスン風景です。 尼崎 武庫之荘太極拳 太極剣教室津田直子 #尼崎 #武庫之荘 #太極拳 #太極剣 #認知症予防 #運動 #脳トレ #有酸素運動 #神経