尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 教室

「100歳まで自分の足で歩き、若々しく楽しく人生を過ごす事」を目標に尼崎 武庫之荘で太極拳 太極剣の教室をしています。私のとって太極拳は、ダイエットはもちろん、体のメンテナンスに欠かせない運動です。https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

太極拳 尼崎 健康運動

私は肩が凝ってきたなと感じたときに太極拳をします。
24式太極拳を1回するのは、僅か1分〜3分(動くスピードは目的によって変えます)です。
だったの一回で全身の血流が良くなり、一気に元気になります。
そんな凄い効果のある太極拳をもっとたくさんの方に知っていただきたいです。

ボクシング&スポーツジムBMC
太極拳 太極剣教室
津田直子

https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

#太極拳 #尼崎 #健康運動

f:id:nruruss705:20171013203850j:image