尼崎 武庫之荘 太極拳 太極剣 教室

「100歳まで自分の足で歩き、若々しく楽しく人生を過ごす事」を目標に尼崎 武庫之荘で太極拳 太極剣の教室をしています。私のとって太極拳は、ダイエットはもちろん、体のメンテナンスに欠かせない運動です。https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

尼崎 健康運動 ダイエット 太極拳教室 体験レッスン

以前サロンでお客様の施術中にぎっくり腰になってしまった事がありました。
歩けなくて痛くてびっくり。
その時、太極拳の姿勢なら痛く無いんじゃないかとふと思い試してみたら、平気に歩けたんです。
太極拳は、どれだけ考え抜かれた身体にいい運動なのかと感動しました。
太極拳をずっとしていて、まだまだ普段の姿勢は、ダメなんだな。。と反省もありましたが。

腰が痛い方は、運動をしない傾向がありますが健康でいる為には運動は、欠かせません。
腰を治す意味でも太極拳を初めて頂きたいですね。

ボクシング&スポーツジムBMC
太極拳 太極剣教室
津田直子

https://bmc2007.com/lesson/taichi.html

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